pages

Thursday, September 26, 2013

ရုန္း


ခ်စ္ခင္ျမတ္ႏိုးတြယ္တာတယ္ဆိုတဲ့ သံေယာဇဥ္ေတြနဲ႔ ကၽြန္ေတာ္တို႔ဟာ သိပ္ကိုေပ်ာ္ေမြ႕ၾကတယ္။ ရႊင္ၿပံဳးၾကည္သာမႈ႕ေတြျဖစ္တယ္။ အဲဒီသံေယာဇဥ္ေတြေၾကာင့္ပဲ ကၽြန္ေတာ္တို႔ဟာ စိတ္ဆင္းရဲ၊ ကိုယ္ဆင္းရဲေတြျဖစ္ျပန္ေရာ။ ရင္ဘတ္စည္တီးရိႈက္ႀကီးတငင္ ငိုေၾကြးရတာေတြလည္းရိွတယ္။ သံေယာဇဥ္ေတြကေန ထြက္ေျမာက္ႏိုင္ရင္ ေကာင္းမယ္ဆိုတာသိတယ္။ သိပါတယ္ဗ်ာ။
ခင္ဗ်ားတို႔ၾကားဖူးမယ္ထင္ပါတယ္၊ တစ္ေန႔ ရဟန္းေတာ္အခ်ိဳ႕ သာ၀တၱိၿမိဳ႕အတြင္း ဆြမ္းခံၾကြေနတုန္းမွာ မင္းအမိန္႔နဲ႔ဖမ္းမိတဲ့ ခိုးသူေတြကို သံေျခခ်င္းေတြခတ္၊ ေျခေတြလက္ေတြမွာ ႀကိဳးေတြနဲ႔ အခိုင္အခံ့ခ်ည္ၿပီး ေလွာင္အိမ္ထဲသြင္းေနတာကို ျမင္ေတြ႕ၾကတယ္။ ညေနခ်မ္းေရာက္တဲ့အခါမွာ အဲဒီရဟန္းေတြက ေဂါတမျမတ္စြာဘုရားထံသြားၿပီး သူတို႔ျမင္ခဲ့ရတဲ့ ခိုးသူေတြ ေႏွာင္ဖြဲ႔ခံရပံုကို ေျပာၾကားေလွ်ာက္ထားမိၾကတယ္။ အဲဒီအခါမွာ ေဂါတမျမတ္စြာဘုရားက သံေျခခ်င္း၊ ႀကိဳးစတဲ့အရာေတြနဲ႔ေႏွာင္ဖြဲ႔ထားတာဟာ မေျပာပေလာက္ေသးပါဘူး။ ဥစၥာ၊ စပါး၊ သားမယားစသည္တို႔မွာ တပ္မက္တြယ္တာျခင္းဆိုတဲ့ တဏွာကိေလသာ အေႏွာင္အဖြဲ႕က အဆအရာအေထာင္အသိန္းမက ပိုၿပီးခိုင္ၿမဲတယ္။
သံျဖင့္ျပဳလုပ္ထားေသာ သံေျခခ်င္းအေႏွာင္အဖြဲ႕၊ သစ္သားျဖင့္ျပဳလုပ္ထားေသာ ထိတ္တံုးအေႏွာင္အဖြဲ႕၊ ျမက္ေလွ်ာ္ျဖင့္ျပဳလုပ္ထားေသာ ေႏွာင္ႀကိဳးအဖြဲ႕ကို ခိုင္ခံ့ေသာ၊ ၿမဲၿမံေသာ အေႏွာင္အဖြဲ႕ဟု မဆိုၾကကုန္။ ပတၱျမားနားေတာင္း စသည့္ ရတနာတို႔၌ တြယ္တာငဲ့ကြက္ျခင္း တဏွာ…..ဤတဏွာအေႏွာင္အဖြဲ႕မ်ိဳးကိုသာ ခိုင္ခံ့ေသာ၊ ၿမဲၿမံေသာ အေႏွာင္အဖြဲ႕ဟု ပညာရိွတို႔ ဆိုကုန္၏။
ပညာရိွတို႔ကေတာ့ အဲဒီတဏွာကိေလသာဆိုတဲ့ အေႏွာင္အဖြဲ႕ကို ရုန္းျဖတ္ၿပီးေတာ့ ထြက္ၾကတယ္လို႔ ေဂါတမျမတ္စြာဘုရားက ေျပာျပ၊ ေဟာျပတယ္။
ကိေလသာေႏွာင္ႀကိဳးေတြကေန ရုန္းထြက္ျဖတ္ေတာက္ႏိုင္ၾကသူ ပညာရိွသူေတြကို အားက်မိပါတယ္ဗ်ာ။ ဒီလိုအားက်ျခင္းနဲ႕အတူ………
သံေယာဇဥ္ႀကိဳး၊ ဆယ္မ်ိဳးခိုင္ခိုင္ ခ်ဳပ္ထား တုပ္ထား လႈပ္အားမႏိုင္။ “ကာမေထာင္တြင္း၊ ေႏွာင္တြင္းပိုင္ပိုင္၊ မွတ္ကေရာ့၊ ခတ္ေသာ့သံခ်ည္တိုင္” ဆိုတဲ့ ဓမၼကဗ်ာေလးကိုလည္း အမွတ္ရတယ္။ အမွတ္ရျခင္းနဲ႔ကပ္ၿပီး ထိတ္လန္႔ျခင္းကလည္းပါလာတယ္။ ခ်ည္ေႏွာင္ထားတဲ့ သံႀကိဳးႀကီးေတြခိုင္တဲ့အထဲမွာ ကၽြန္ေတာ္တို႔သံတိုင္ႀကီးေတြနဲ႔ ပူးတြဲၿပီး မရုန္းႏိုင္ေအာင္ ေသာ့ခတ္ထားရသလို ခံစားရတဲ့အျဖစ္ေၾကာင့္ပါ။
ကၽြန္ေတာ္တို႔လို အသက္ႀကီးလာတဲ့ လူႀကီးေတြနဲ႔ဆိုင္တဲ့ အျဖစ္အပ်က္ တစ္ခုရိွေသးတယ္။ ေကာသလမင္းႀကီးမွာ ပါေ၀ယ်ကလို႔ေခၚတဲ့ ဆင္ႀကီးရိွခဲ့တယ္။ ဒီဆင္ႀကီးဟာ အသက္ငယ္ရြယ္ႏုပ်ိဳစဥ္က အလြန္ခြန္အားဗလေကာင္းတယ္။ စစ္တိုက္တဲ့ေနရာမွာ အင္မတန္ကၽြမ္းက်င္တယ္၊ သတၱိေျပာင္ေျမာက္တယ္။ အခုေတာ့ ဒီဆင္ႀကီး အိုလာၿပီ၊ ဒါနဲ႔ မင္းႀကီးက ဆင္အိုႀကီးကို ေဘးမဲ့ေပးလိုက္တယ္။ တစ္ေန႔မွာ အဲဒီဆင္ႀကီးဟာ အိုင္းတစ္ခုထဲကိုဆင္းရင္း ႏြံမွာနစ္သြားတယ္။ ဆင္ႀကီးဟာ ညြန္ထဲက လြတ္ေျမာက္ေအာင္ရုန္းတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဇရာကေထာင္းၿပီဆိုေတာ့ ရုန္းအားမေကာင္းဘူးျဖစ္ေနတယ္။ ဒီအျဖစ္ကို ေကာသလ မင္းႀကီးၾကားသိတဲ့အခါမွာ ဆင္ႀကီးကိုညြန္ထဲကထုတ္ေဆာင္ဖို႔အတြက္ ဆင္ဆရာကို လႊတ္လိုက္တယ္။ ဆင္ဆရာက ဆင္ႀကီးကိုညြန္ထဲကထုတ္ေဆာင္ဖို႔သြားတဲ့အခါမွာ စစ္ခ်ီစစ္ထိုးတဲ့အခါ အသံုးျပဳတဲ့ စစ္ပြဲစည္ႀကီးကိုယူသြားတယ္။ စည္ေတြေမာင္းေတြ သယ္သြားတယ္ဆိုပါေတာ့။
ညြန္နစ္ေနတဲ့ ဆင္ႀကီးထံေရာက္ေတာ့ ဆင္ဆရာက စစ္ပြဲကိုျပၿပီး စစ္ပြဲစည္ႀကီးကိုတီးတယ္။ တစ္ကယ္စစ္ထိုးေတာ့မယ့္ အေျခအေနမ်ိဳးျဖစ္ေအာင္ တပည့္ေနာက္လိုက္ေနာက္ပါေတြနဲ႔ ပူးေပါင္းဖန္တီးၿပီး စစ္ေႀကြးေၾကာ္သံေတြနဲ႔ စည္တို႔ေမာင္းတို႔တီးေပးပါလိမ့္မယ္။ ဒီအခါမွာ ဆင္ႀကီးဟာ ရဲစိတ္ရဲမာန္ေတြ တက္ၾကြလာၿပီး တအားရုန္းလိုက္တာ တစ္ခါတည္း ကုန္းေပၚေရာက္သြြားတယ္။
ဒီလိုဆင္ႀကီး ညြြန္ထဲက ရုန္းထြက္ႏိုင္တဲ့အျဖစ္ကို ျမင္ခဲ့ၾကရတဲ့ ရဟန္းေတာ္ေတြက ေဂါတမျမတ္စြာဘုရားကို ေလွ်ာက္ထားၾကတယ္။ ဒီအခါမွာ ေဂါတမျမတ္စြာဘုရားက ရဟန္းေတာ္ေတြကို…..
မေမ့ေလ်ာ့ျခင္း အပၸမာဒတရား၌ ေမြ႕ေလ်ာ္ၾကကုန္ေလာ့၊ မိမိစိတ္ကို ေစာင့္ေရွာက္ၾကေလာ့၊ ညြန္၌နစ္ေသာဆင္သည္ မိမိကိုယ္ကို ညြန္ေပ်ာင္းမွ ထုတ္ေဆာင္သကဲ့သို႔ ကိေလသာညြန္ေပ်ာင္းမွ မိမိကိုယ္ကိုထုတ္ေဆာင္ၾက….လို႔မိန္႔ေတာ္မူတယ္။ အဲဒီေဂါတမျမတ္စြာဘုရားရဲ႕စကားဟာ ကၽြန္ေတာ္တို႔နဲ႔ တိုက္ရိုက္သက္ဆိုင္ေနတဲ့ စကားဗ်။ ဒါေပမယ့္ ကၽြန္ေတာ္တို႔မွာ ျဖစ္ေနတာက ခိုင္ခံ့လြန္းတဲ့ သံတိုင္ႀကီးမွာ သံႀကိဳးေတြနဲ႔ ရစ္ပတ္ေႏွာင္ဖြဲ႕ၿပီး ေသာ့ခတ္ထားတဲ့ ကၽြန္ေတာ္တို႔ကို ဘယ္သူမ်ားလာၿပီးေသာ့ဖြင့္ေပးပါ့မလဲ၊ ကိေလသာညြန္ထဲက ရုန္းထြက္ႏိုင္ေအာင္ ဘယ္သူမ်ားလာၿပီး စည္တီးရင္း အားေပးပါ့မလဲလို႔ ေမွ်ာ္ေနမိတဲ့အျဖစ္ပါဗ်ာ၊ ေနပါဦး၊ ခင္ဗ်ားတို႔ကေတာ့ မရုန္းဘူးလား၊ ဘယ္လိုလဲ၊ မရုန္းၾကေတာ့ဘူးလား……..
မရုန္းဘူးလား…..မရုန္းၾကေတာ့ဘူးလားဟု အထက္ပါပုဂၢိဳလ္က ေမးေနေသာ္လည္း ကၽြန္ေတာ္တို႔လူစုဘက္မွ စကားျပန္မရဘဲ တိတ္ဆိတ္စြာ ထိုင္လ်က္ရိွေသာ ထိုေန႔ကျမင္ကြင္းကို ျမင္ေယာင္ဆဲရိွေနပါသည္။ 


နႏၵာသိန္းဇံ၏ မနက္ျဖန္မ်ားကိုျဖတ္သန္းေနေသာစိတ္ကူးမ်ား
စာအုပ္မွ 


မိတ္ေကာင္း ေဆြေကာင္း


“ယဥ္ေက်းသိမ္ေမြ႕မြန္ရည္ျခင္းဟာ တစ္ခါတစ္ရံမွာ အေကာက္အက်စ္ အညစ္အပတ္ အလြန္ေတာ္တဲ့ လူယုတ္မာေတြရဲ႕ အဆင္တန္ဆာနဲ႔တူတယ္။ အဲဒီအဆင္တန္ဆာနဲ႔ ေကာက္က်စ္ညစ္ပတ္ျခင္းေတြကို ဖံုးထားတာ”
ဒီေတာ့ မြန္မြန္ရည္ရည္ သိမ္သိမ္ေမြ႕ေမြ႕ ယဥ္ယဥ္ေက်းေက်း အမႈအရာအေျပာအဆိုေတြနဲ႔ ကိုယ့္အနားေရာက္လာသူ၊ ကိုယ့္ကိုေပါင္းေဖၚလာသူကို လူေကာင္းသူေကာင္း မိတ္ေကာင္းေဆြေကာင္းလို႔ ထင္မိလို႔ သူနဲ႔ေပါင္းမိသူေတြ ဒုကၡေရာက္ၾကတာ အမ်ားႀကီး၊ ဘ၀ပ်က္သြားသူေတြ အမ်ားႀကီး။
မိတ္ေကာင္းေဆြေကာင္းဆိုတာ ရွားမွရွားတယ္လို႔ပဲ ထင္ပါတယ္။ အရစၥတိုတယ္က တစ္ခါမွာ “မိတ္ေဆြတို႔”လို႔ေခၚလိုက္ေတာ့-သူ႔အနီးကလူေတြက ဘာမ်ားေျပာမလဲလို႔ သူ႔ဆီကိုလွမ္းၾကည့္ၾကတယ္။ ဒီအခါမွာ အရစၥတိုတယ္က “မိတ္ေဆြဆိုတာ ေလာကမွာ မရိွဘူး”လို႔ ေျပာလိုက္ဖူးတယ္။ အာရစၥတိုတယ္လည္း သူ႔တစ္သက္တာမွာ မိတ္ေကာင္းေဆြေကာင္းကို မေတြ႔ခဲ့ရလို႔ ဒီလိုေျပာလိုက္တာျဖစ္မယ္။ သူေရးတဲ့ Nicomichean Ethics ဆိုတဲ့စာအုပ္ထဲမွာ “တစ္ကယ္လူေတာ္လူေကာင္းဆိုတာ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ပဲ မိတ္ေဆြေကာင္းလို႔ မွတ္ယူသူျဖစ္တယ္။ စိတ္ခြန္အားနည္းေနသူေတြသာ မိမိျပင္ပမွာ မိတ္ေဆြရွာၾကတာ”တဲ့။ ေနာက္ဆံုးေတာ့ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ပဲ အားကိုးျခင္းဟာ အေကာင္းဆံုးပဲလို႔ သူကယူဆထားတာ ျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။
ဘ၀ျဖစ္တည္မႈ႕ ပဓာန၀ါဒီေတြထဲမွာ နာမည္ႀကီးတဲ့ အဲလ္ဘတ္ကာမ်ဴးက“ကိုယ့္ေနာက္က လိုက္တဲ့သူ၊ ကိုယ့္ေရွ႕ကသြားတဲ့သူဆိုတာ မိတ္ေဆြမဟုတ္ဘူး၊ မိတ္ေဆြဆိုတာ ကိုယ့္ေဘးက ကိုယ္နဲ႔အတူသြားတဲ့သူသာျဖစ္တယ္”ဆိုတဲ့သေဘာမ်ိဳးေရးဖူးတယ္။ ဟုတ္မွာပါ။ ကိုယ္ေအာင္ျမင္ေနတုန္း ကိုယ့္ေနာက္ကလိုက္ေနသူ၊ တာ၀န္မယူခ်င္၊ အမွားမႀကံဳခ်င္လို႔ ကိုယ့္ကိုေရွ႕ကအကာအကြယ္ထားၿပီး ေနာက္ကလိုက္ေနသူ၊ ေရသာခိုခ်င္လို႔၊ အေခ်ာင္လိုခ်င္လို႔ ကိုယ့္ေနာက္ကလိုက္ေနသူဟာ မိတ္ေဆြမျဖစ္ႏိုင္ဘူး။ အေရးပါခ်င္လို႔၊ အရာထြင္က်ယ္ခ်င္လို႔၊ အခြင့္အေရး အလ်င္အဦးယူခ်င္လို႔၊ ဆရာႀကီးလုပ္ခ်င္လို႔ ကိုယ့္ေရွ႕ကသြားသူဟာလည္း မိတ္ေဆြမျဖစ္ႏိုင္ပါဘူး။ ဒုကၡအႏၱရယ္က်ေရာက္လာရင္ အတူတူေက်ာ္လႊားသူ၊ အခက္အခဲျပႆနာႀကံဳရင္ အတူတူေျဖရွင္းသူ၊ ေအးအတူ ပူအမွ် ကိုယ့္ေဘးမွာ ရိွတဲ့သူသာ မိတ္ေကာင္းေဆြေကာင္းျဖစ္ႏိုင္တယ္ဆိုတဲ့သေဘာနဲ႔ “မိတ္ေဆြဆိုရင္ ငါ့ေဘးကငါနဲ႔အတူသြား”လို႔ ကာမ်ဴးက ေရးခဲ့တာ ျဖစ္ေလမလားပဲ။



ေကာင္းတယ္လို႔ပဲထင္



“ဤမည္ေသာေကာင္းမႈကို ငါျပဳခဲ့ၿပီဟု မိမိ၏ ေကာင္းမႈ႕ကိုသာလွ်င္ လူသည္ ျမင္တတ္၏။ ဤမည္ေသာ မေကာင္းမႈ႕ကို ငါျပဳမိ၏။ ဤသို႔ျပဳမိျခင္းသည္ ငါ၏အျပစ္ပါတကားဟု မိမိ၏ မေကာင္းမႈ႕ကိုမျမင္တတ္။ ဤသို႔ဆင္ျခင္ရႈ႕ျမင္ရန္ကား ခဲယဥ္လွေခ်၏” ဟုတ္ႏိုင္ပါသည္။ ဟုတ္ကိုဟုတ္ပါသည္။ လူဆိုသည္မွာ မိမိလုပ္တာကိုေတာ့ ေကာင္းတယ္ဟုထင္သည္။ ကိုယ္လုပ္တာကို မေကာင္းဘူးဟု မျမင္သူသည္ ကိုယ့္အျပစ္ကို မျမင္ေသာသူပင္ျဖစ္သည္။
မိတၱဗလဋီကာစာအုပ္ **How To Win Friends And Influence People ကိုေရးသူ ေဒးကာေနဂ်ီသည္ အထက္ပါအာေသာကမင္းႀကီး၏ အဆိုအမိန္႔ကို သူ႔စာအုပ္၌ ကိုးကားခဲ့ေလသည္လား၊ မကိုးကားခဲ့ဘူးလားဆိုသည္ကိုေတာ့ မမွတ္မိ။
ထိုစာအုပ္ကို ရစဥ္ကာလက စာအုပ္မ်က္ႏွာဖံုးတြင္ ဤစာအုပ္ကို ေျခာက္သန္းေက်ာ္ ေရာင္းၿပီးၿပီဟု ေဖာ္ျပထားသည္ကို အမွတ္ရေနသည္။ ေရာင္းရေပမွာေပါ့၊ လူေတြႀကိဳက္ႏွစ္သက္သည့္ အေၾကာင္းအရာေတြကို သူက ေရးတတ္ေပတာကိုး။ ေဒကာေနဂ်ီက သူစာအုပ္ကို စိတ္လႈပ္ရွားဖြယ္ရာ လူဆိုးဖမ္းပြဲႏွင့္ စဖြင့္ထားသည္ကို အမွတ္ရမိသည္။
မႀကံဳစဖူးေသာ လူဆိုးဖမ္းပြဲကို နယူးေယာက္ၿမိဳ႕သူၿမိဳ႕သားမ်ား ေတြ႕ျမင္ေနရသည္။ တစ္ရာငါးဆယ္မွ်ရိွေသာ ရဲအဖြဲ႕၀င္ႏွင့္ စံုေထာက္မ်ားသည္ ရက္သတၱပတ္ေပါင္းမ်ားစြာ ရွာေဖြခဲ့ေသာ နယူးေယာက္ၿမိဳ႕ လူဆိုးစားရင္းတြင္ ေၾကာက္မက္ဖြယ္ရာ အေကာင္းဆံုး၊ အရက္စက္ဆံုး လူသတ္သမား ကရိုလီကို တိုက္ခန္းတစ္ခုအတြင္း၌ ပိတ္မိထားသည္။ ရဲအဖြဲ႕၀င္အခ်ိဳ႕သည္ လူဆိုးရိွရာအခန္း၏ အမိုးကိုရိုက္ခ်ိဳးေဖာက္ခြဲ၍ အခန္းတြင္းသို႔ မ်က္ရည္ယိုဗံုးပစ္သြင္းသည္။ နီးစပ္ရာ တိုက္ခန္းမ်ားတြင္ အသင့္ေနရာယူထားၾကေသာ က်န္အဖြဲ႕၀င္တို႔က စက္ေသနတ္မ်ားျဖင့္ လွမ္း၍ပစ္ခတ္ၾကသည္။ တစ္နာရီေက်ာ္မွ် စက္ေသနတ္သံမ်ား၊ ပစၥတိုပစ္ခတ္သံမ်ားက ရပ္ကြက္ႀကီးတစ္ခုလံုးကို ပဲ့တင္ထပ္ေနသည္။ အခန္းတြင္းမွေန၍ ကရိုလီကလည္း ရဲမ်ားကို ခုခံပစ္ခတ္လွ်က္ရိွသည္။ ဤသို႔ အျပန္အလွန္ ပစ္ခတ္ေနသည္ကို နယူးေယာက္ၿမိဳ႕သား တစ္ေသာင္းေက်ာ္ေလာက္က စိတ္လႈပ္ရွားစြာျဖင့္ ေစာင့္ၾကည့္ေနၾကသည္။



လူ႕ေလာကရဲ႕ အိမ္ေထာင္သားေမြးကိစၥေတြမွာ ရဟန္းေတာ္ေတြနဲ႔ သက္ဆိုင္ / မဆိုင္



Question: သံဃာေတာ္ေတြ ဦးေဆာင္လႈပ္ရွားေနတဲ့ မ်ိဳးေစာင့္ဥပေဒေပါ့ေနာ္။ အဲ့ဒီမွာ ေမးခ်င္တာက သံဃာေတာ္ေတြနဲ႔ အိမ္ေထာင္သားေမြးကိစၥ သာသနာေရးနဲ႔ယွဥ္ၾကည့္ရင္ လံုး၀မသက္ဆုိင္ဘူးလုိ႔ ထင္တယ္

Answer: ဒါဆုိရင္မိတ္ေဆြရဲ႕ ယူဆခ်က္ဟာ အမွားၾကီးမွားတယ္လုိ႔ ေျဖရလိမ့္မယ္။ ဘာလုိ႔လဲဆုိေတာ့ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ ျမတ္ဗုဒၶဟာ သတၱေလာက၊ ၾသကာသေလာက၊ သခၤါရေလာကရယ္လုိ႔ ေလာကသံုးပါးေကာင္းက်ိဳးလုိလားတဲ့အတြက္ ပြင့္ထြန္းေပၚေပါက္လာတာ။ ဘုရားျဖစ္ျပီဆုိတာနဲ႔ ကိုယ္တုိင္ကလည္း ေလာကီေလာကုတ္ႏွစ္မ်ိဳးရဲ႕ အက်ိဳးတရားၾကီးပြားတုိးတက္ဖုိ႔ က်င့္ၾကံေဟာေျပာခ့သလုိ သူ႔ရဲ႕တပည့္သားေတြကိုလည္း အဲ့ဒီလုိပဲ ေဟာေျပာခဲ့တယ္။ အမ်ားစုက မကြဲမျပားျဖစ္ေနၾကတာက လူေတြက ေလာကီအလုပ္ကို လုပ္ရမယ္။ ရဟန္းေတြက ေလာကုတၱရာအလုပ္ကုိ လုပ္ရမယ္ ဒီလုိပဲ သတ္မွတ္ထားၾကတာ။ တကယ္က အဲဒီလုိ မဟုတ္ဘူး။ လူ၊ လူရဟန္း၊ ရဟန္း ေလာကီေလာကုတ္ ႏွစ္လီေသာ အက်ိဳးတရားေကာင္းဖုိ႔ ေလာကီအလုပ္လုပ္ရမယ္။ ေဟာေျပာညႊန္ျပတာဟာ ရဟန္းေတြအလုပ္ပဲေလ။ သံသရာေကာင္းဖုိ႔အတြက္ ေလာကုတၱရာလုပ္ရမယ္ ဒီလုိပဲ အၾကမ္းမွတ္ထားရမယ္။ ေလာကီေကာင္းက်ိဳးေတြ မေျပာမလုပ္ပဲ ေလာကုတၱရာ တစ္ခုတည္းလုပ္ေနရင္ ဆီမျဖည့္ပဲ ရထားေမာင္းသလုိျဖစ္ေနလိမ့္မယ္။

 


ဘားကုဒ္ေလးေတြ သတိထား




ေစ်း၀ယ္ ထြက္ခ်င္သလား။ အမ်ားထက္ အသိပညာ ဗဟုသုတ ၾကြယ္ခ်င္သလား။ ပစၥည္း တစ္ခုကို ထုတ္လုပ္တဲ့ ႏိုင္ငံ သိႏိုင္ဖို႕ ဘားကုဒ္ကို ၾကည့္တတ္ဖို႕လိုပါတယ္။ တံဆိပ္ကို တုလို႕ လြယ္ေပမယ့္ တံဆိပ္က ဘားကုဒ္ကို တုဖို႕ ခက္ပါလိမ့္မယ္။ ဘယ္ႏိုင္ငံအတြက္ ဘားကုဒ္က ဘာလဲ ဆုိတာ သိရင္ ဘားကုဒ္ကို ၾကည့္လို႕ ဒီပစၥည္းဟာ ဘယ္ႏိုင္ငံထြက္ ပစၥည္း ဆိုတာ အလြယ္ သိႏိုင္ ပါတယ္။


ဒါေလး ဆိုရင္ ေရွ႕ဆံုးသံုးလံုးကို ၾကည့္ၿပီး ထိုင္၀မ္ ႏိုင္ငံ လုပ္ဆိုတာ သိႏိုင္ ပါၿပီ။ (မs0what ေမးလ္နဲ႕ ပို႕ေပးတာေလးပါ)

ကၽြန္ေတာ္တို႕ ျမန္မာႏိုင္ငံမွာေတာ့ အတုေတြ ေပါလြန္းလွ ပါတယ္။ ႏိုင္ငံတကာက နာမည္ၾကီး ကုန္ အမွတ္ တံဆိပ္ ေတြကို အတု လုပ္ရံုမက ရက္လြန္ ေန႕စြဲ ေခၚတဲ့ expired date ကိုေတာင္ ၾကိဳလုပ္ ေရးထား ကပ္ထား တတ္တာ မၾကာခဏ ပစၥည္း ေတာ္ေတာ္ မ်ားမ်ား ေပၚမွာ ေတြ႕ရ ပါတယ္။ တခါက မုန္႕ဆိုင္ တစ္ဆိုင္မွာ ေရာငး္တဲ့ ကိတ္မုန္႕ရ႕ဲ ထုတ္လုပ္သည့္ ေန႕စြဲက မနက္ျဖန္ ျဖစ္ေနပါတယ္။ ဒါဆို ခုေရာင္း ေနတာ ဂ်ံဳလံုး ေလးေတြလား လို႕ ေမးရင္း အဲဒီ တံဆိပ္ကို ေနာက္ေနာင္ ဘယ္ေတာ့မွ ၀ယ္မစား ျဖစ္ ေတာ့ ပါဘူး။ ဒီလို ေရာင္းမႈဟာ ခိုးမႈေရာ လိမ္မႈပါ ေျမာက္ပါတယ္။

စားသံုးသူ ဘက္ကလဲ ေရြးခ်ယ္စရာ မရွိလို႕ ဒီလို စီးပြားေရး က်င့္၀တ္ ပ်က္စီး ေနတာ က်ယ္ျပန္႕ ေန တာလား။ ဒါမွ မဟုတ္ စားသံုးသူ ဘက္က ဒီလို စစ္ေဆးရ ေကာင္းမွန္းကို မသိလို႕ ဒါမွ မဟုတ္ ေမ့ ေလ်ာ့ ေပါ့ဆ လြန္းလို႕ မစစ္ေဆးမိ တာကို အခြင့္ေကာင္း ယူၿပီး စီးပြားေရး သမားေတြက က်င့္၀တ္ ပ်က္စီး ရဲေနတာလား ဆိုတာ ေမးခြန္း ထုတ္စရာပါ။ ဘယ္လိုပဲ ျဖစ္ျဖစ္ သက္ဆိုင္ရာ တာ၀န္ ရွိသူ ဆို တဲ့ လူေတြက လာဘ္ေပး လာဘ္ယူ ကိစၥ ေတြေၾကာင့္ အက်င့္ပ်က္ၿပီး အေရးယူမႈ မလုပ္ရင္ေတာင္ စားသံုးသူ ဘက္က အသိ၊ သတိ တို႕နဲ႕ ဒီလို က်င့္၀တ္ ပ်က္စီးမႈကို အားမေပးဘဲ ေရွာင္ျခင္းျဖင့္ အေရး ယူ ႏိုင္ရင္ အက်င့္ပ်က္ ထုတ္လုပ္သူ စီးပြားေရးသမား မ်ားကလဲ စီးပြားေရးကို ထိခိုက္ ႏိုင္လို႕ ေနာင္ကို လုပ္ရဲေတာ့မွာ မဟုတ္ဘူးလို႕ ယူဆ မိပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္တို႕ ျပည္သူေတြလဲ ကိုယ့္ပါးစပ္ မွာ စားမယ့္ အစားအစာ၊ ကိုယ့္အတြက္ သံုးမယ့္ အသံုးအေဆာင္ ပစၥည္း မ်ားအတြက္ အလိမ္ မခံရေအာင္ အသိ တရား လက္ကိုင္ထားႏိုင္ဖို႕ ၊ သတိနဲ႕ ဗဟုသုတ ရွာမီွးရင္း ကိုယ့္ကိုယ္ကို ကာကြယ္ ၾကပါစို႕လားဗ်ာ။


 


လွ်ိဳ ့၀ွက္ကင္မရာရန္မွကင္းေ၀းရန္ မည္သို့ကာကြယ္နိုင္မည္နည္း သိသင္ေသာ အရာမ်ား




အ၀တ္လဲခန္းထဲမွာ hidden camera (လွ်ိဳ႕၀ွက္ ကင္မရာ) တပ္ဆင္ထားမထား ဘယ္လိုသိႏိုင္မလဲ အ၀တ္အထည္စတိုးဆိုင္ႀကီးေတြနဲ႔ ပလာဇာေတြရဲ႕ အ၀တ္အစားလဲခန္း (အ၀တ္အထည္အသစ္ေတြကို စမ္းသပ္၀တ္ဆင္ၾကည့္တဲ့အခန္း) ေတြမွာ မသမာသူေတြက hidden camera (လွိ်ဳ႕၀ွက္ ကင္မရာ) ေတြ တပ္ဆင္ထားႏိုင္ပါတယ္။ ကင္မရာေတြဟာ ေသးငယ္လြန္းတာေၾကာင့္ ဘယ္နားမွာတပ္ဆင္ထားလဲဆိုတာ ေတာ္႐ံုတန္႐ံုမသိႏိုင္ပါဘူး။ ဒီျပႆနာကို ေျဖ႐ွင္းဖို႕ အလြယ္ကူဆံုး နည္းလမ္းကေတာ့ မိမိမွာပါလာတဲ့ mobile phone နဲ႔စမ္းသပ္တဲ့နည္းပါပဲ။

1. အ၀တ္လဲခန္းထဲကိုမ၀င္မီ မိမိဖုန္းကို ဖုန္းေခၚဆိုမွဳ လုပ္လို႕ရမရ စစ္ေဆးထားပါ။

2. အ၀တ္လဲခန္းထဲကိုေရာက္သြားတဲ့အခါ မိမိရဲ႕ mobile phone ကို ဖုန္းေခၚဆိုမွဳ ျပဳလုပ္ၾကည့္ပါ။

 

Sunday, September 22, 2013

ပုဇြန္ေတာင္ျမိဳ႔နယ္ ျမသိန္းတန္ဆရာေတာ္ ဘဒၵႏၲေသာဘန မဟာေထရ္၏ ၾသ၀ါဒကထာ


ဗုဒၶဘာသာ၀င္ တကာ တကာမအေပါင္းတို႔ နိဗၺာန္မေရာက္မီ ဘ၀မ်ားစြာ သံသရာ၌ အပါယ္ဘံုသို႔ မက်ေရာက္ဘဲ သုဂတိဘံုသို႔သာ ေရာက္ရွိရန္ အျမဲျပဳလုပ္ အားထုတ္အပ္ေသာ နိဗဒၶ ကုသိုလ္ ၇-မ်ိဳးရွိသည္။ 
ထို ၇-မ်ိဳးတို႔မွာ ---
၁-သရဏဂံု သံုးပါးကို အျမဲမျပတ္ ကိုးကြယ္ဆည္းကပ္ျခင္း။
၂-ငါးပါးသီလကို မက်ိဳးမေပါက္ ထိန္းသိမ္း ေစာင့္ေရွာက္ျခင္း။
၃- စာေရးတံမဲခ်၍ မၾကာခဏ လွဴဒါန္းျခင္း။
၄-လဆန္း လဆုတ္ ၁၅-ရက္တႀကိမ္ ဆြမ္းလွဴျခင္း။
၅-၀ါဆိုသကၤန္း ႏွစ္စဥ္ ကပ္လွဴျခင္း။
၆-ေရတြင္း ေရကန္ ေရအိုးစင္ လွဴဒါန္းျခင္း။
၇-ဇရပ္တန္ေဆာင္း၊ ေက်ာင္း စသည္ လွဴဒါန္းျခင္းတို႔ ျဖစ္သည္။

ထို ၇-မ်ိဳးတို႔တြင္ အက်င့္သီလျမဲ၍ တမ်ိဳးမ်ိဳးေသာ ကုသိုလ္တခုႏွင့္ ျပည့္စံုေသာ ပုဂၢိဳလ္တို႔သည္ ယခုဘ၀ ေသာတာပန္ျဖစ္ေအာင္ မက်င့္ႏိုင္ေသာ္လည္း ေနာင္ဘ၀သံသရာ၌ အပါယ္မက်ဘဲ သုဂတိဘံုသို႔သာ ဧကန္ ေရာက္ႏိုင္သည္။ ေသာတာပန္ကဲ့သို႔ ေကာင္းေသာလားရာဂတိ ျမဲသည္ဟု အဂၤုတၱရနိကာယ္၌ ျပဆိုထားပါသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ထိုကုသိုလ္မ်ားကို ျပဳလုပ္အားထုတ္ၾကပါဟု တိုက္တြန္းအပ္ပါသည္။

ဘဒၵႏၲေသာဘန မဟာေထရ္
ရန္ကုန္တိုင္းေဒသႀကီး ပုဇြန္ေတာင္ျမိဳ႔နယ္
ျမသိန္းတန္ ပရိယတၱိ စာသင္တိုက္
ေသာဘနာရာမ ေက်ာင္းဆရာေတာ္

သံေ၀ဂအလကၤာ



* သင့္အသက္ေတြ ႀကီးေနျပီ၊
   ေလာဘ-ေဒါသ-ေမာဟေတြ ႀကီးေနတုန္းပဲလား။

* သင့္သြားေတြ က်ိဳးေနျပီ၊
   မာန္မာနေတြ မက်ိဳးေသးဘူးလား။

* သင့္အသားေတြ တြန္႔ေနျပီ၊
   မေကာင္းမႈမွာ မတြန္႔ေသးဘူးလား။

* သင့္အင္အားေတြ ေလ်ာ့ပါးေနျပီ၊
   သင့္တဏွာဆႏၵေတြ မေလ်ာ့ေသးဘူးလား။

* သင့္ဆံပင္ေတြ ျဖဴကုန္ျပီ၊
   သင့္စိတ္ေတြ မျဖဴေသးဘူးလား။

* သင့္မ်က္စိေတြ မႈန္၀ါးေနျပီ၊
   သင့္နိဗၺာန္လမ္းေရာ မႈန္၀ါးေနတုန္းပဲလား။

အေဆြခင္ပြန္းေကာင္း ဟူသည္


တေန႔သ၌ ဗုဒၶဘုရားရွင္သည္ ရဟန္းတို႔အား ေပါင္းေဖာ္အပ္ေသာ အေဆြခင္ပြန္းေကာင္းအေၾကာင္း

ဤသို႔ ရွင္းျပ မိန္႔ေတာ္မူသည္


ရဟန္းတို႔ အဂၤါခုနစ္ပါးႏွင့္ ျပည့္စံုေသာ အေဆြခင္ပြန္းေကာင္းကို ေပါင္းေဖာ္အပ္၏။

ထိုအဂၤါ ခုနစ္ပါးကား-

၁။ သူတပါးကို ေပးႏိုင္ခဲေသာ အရာ၀တၳဳကို ေပးတတ္၏။

၂။ ျပဳႏိုင္ခဲေသာ အမႈကိုလည္း ျပဳ၏။

၃။ မေကာင္းဆိုေသာ စကားတို႔ကို၄င္း၊ သည္းခံႏိုင္ခဲေသာ အရာတို႔ကို၄င္း သည္းခံ၏။

၄။ အေဆြခင္ပြန္းအား မိမိ၏ လွ်ိဳ႔၀ွက္အပ္ေသာ အရာကိုလည္း ေျပာၾကား၏။

၅။ ထိုသူ၏ လွ်ိဳ႔၀ွက္အပ္ေသာ အရာကိုလည္း လွ်ိဳ႔၀ွက္၏။

၆။ ေဘးရန္ျဖစ္ေပၚေသာအခါတို႔၌လည္း မစြန္႔ပစ္။

၇။ ပစၥည္းဥစၥာ ကုန္ျခင္းေၾကာင့္လည္း မထီမဲ့ျမင္ မျပဳ။


အေဆြခင္ပြန္းေကာင္းကို အလိုရွိသူသည္ ဤအဂၤါခုနစ္ပါးႏွင့္ ျပည့္စံုေသာ အေဆြခင္ပြန္းမ်ိဳးကို ေပါင္းေဖာ္အပ္၏။

( အဂၤုတၱရနိကာယ္၊ ပထမမိတၱသုတ္ )

အသုဘပို႔ျခင္း

ဒီကဗ်ာေလးက အသုဘပို႔သူေတြအတြက္ သတိေပးထားတဲ့ ကဗ်ာေလးပါ။

သင္ေကာဘယ္ထဲမွာပါပါသလဲ??????????

ယပ္ေတာင္ ဖ်ပ္ဖ်ပ္
တခတ္ခတ္နဲ႔
ပါးစပ္လႈပ္လႈပ္ အတင္းတုပ္
ထိုအုပ္ထဲမွာ
အသင္ပါသလား။

တဟားဟားနဲ႔
အားရရယ္ေမာ တေသာေသာ
ေတာေျပာေတာင္ဆို တဟိုဟို
ထိုလူစုမွာ
အသင္ပါသလား။

လူအထင္ႀကီး ဂုဏ္ယူျပီး
ျဖီးျဖန္းေဗဒ အနိစၥဟု
စိတ္ကမပါ ေဟာင္ဖြာဖြာနဲ႔
ႏႈတ္အာက်ယ္ေလာင္
စကားေဖာင္ဖြဲ႔
လူေျပာင္ထဲမွာ
အသင္ပါသလား။

ဇာတိဇရာ
ဗ်ာဓိမရဏ
သေဗၺသတၱာ သခၤါရာဟု
ပညာဉာဏ္ယွဥ္ သမၸဇဥ္ျဖင့္
(သူလွ်င္ေရွ႔က သြားႏွင့္ရလည္း
ေနာက္ကတို႔ေတြ လိုက္ရေပအံ့
မေသမဦး ငါဉာဏ္ဦးမွ)
စိတ္ကူးေျဖာင့္မတ္
ျဖစ္ပ်က္မွတ္ကာ
ပို႔တတ္ပါစ အသုဘ။

စကားႀကီး ၁၀-မ်ိဳး

စကားေျပာဆိုရာ၌ ကၽြမ္းက်င္လိမၼာေစရန္ စကားေျပာနည္း ၁၀-မ်ိဳးကို ခြဲျခားသတ္မွတ္ထားသည္၊ ျမန္မာလူမ်ိဳးတို႔က စကားႀကီး ၁၀-မ်ိဳးဟု ေခၚဆိုၾကသည္၊ ယင္းစကားႀကီး ၁၀-မ်ိဳး၏ အမည္ကို မုန္တိုင္ပင္ ဆရာေတာ္က မွတ္သားရလြယ္ကူေစရန္ သံုးပံုတံခ်ဴက်မ္း၌ ေအာက္ပါအတိုင္း လကၤာစီထားပါသည္။
၁။ ေရကူး ညာတင္
၂။ ေကာက္ပင္ ရိတ္လွီး
၃။ ေရစီး ေဖာင္ဆန္
၄။ အိုးတန္ ဆန္ခပ္
၅။ ဆီပြတ္ က်ည္ေပြ႔
၆။ ဆင္ေ၀ွ႔ ရန္ေရွာင္
၇။ ေတာင္သူ ယာခုတ္
၈။ ၾကက္ဆုတ္ ခြပ္ျပစ္
၉။ ေရစစ္သည့္အင္
၁၀။ ခက္တင္ ေမာင္းနင္း အျခင္းဆယ္ပါး ဤစကားကို မွတ္သား၀မ္းတြင္း ေလ့ေစမင္း။





 



ဘယ္ဖုန္းအမ်ိဳးစားမဆို သိထားသင့္ေသာအေၾကာင္းအရာေလးမ်ား


ဖုန္းကိုင္ထားေသာသူငယ္ခ်င္းမ်ားအားလံုးအတြက္သိထားသင့္တဲ့အေၾကာင္းအရာေလးမ်ား မိုဘိုင္းဖုန္းတစ္လံုးရဲ႕ ဒီလိွ်ဳ႕၀ွက္ခ်က္( ၅ )ခုပာာ
သိရွိသူေတြအလြန္နည္းပါးေနပါတယ္ ။ ကိုင္ေနတဲ့ လူအမ်ားစုပာာ ဖုန္းတစ္လံုးရဲ႕ အသံုး၀င္မႈ႕မ်ားကို အမ်ားအားျဖင့္
Camera , Music , Bluetooth , FM , Radio , Alarm နဲ႔ Game ေတြေလာက္သာ အသံုးျပဳ႕ေနၾကတာမ်ားပါတယ္
ဒါေၾကာင့္ဒီနည္းလမ္းေလးမ်ားကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္

(1)    အေရးေပၚကြန္ယက္ရွာရန္ Keypad ကို Locked လုပ္ထားရင္ေတာင္ မိုဘိုင္းဖုန္းေတြပာာ 122 ဆိုတဲ့ နံပါတ္ကိုႏွိပ္လို႔ရတာေတြ႔ရပါတယ္
        ဒီနံပါတ္ပာာ တစ္ကမၻာလံုးဆိုင္ရာႏိုင္ငံတကာ အေရးေပၚဖုန္းနံပါတ္ျဖစ္ပါတယ္။ မိုဘိုင္းဖုန္းေတြရဲ႕        ဆက္သြယ္မႈ႕ဧရိယာထဲမွာရွိရင္
        ဒီနံပါတ္ကိုႏွိပ္လိုက္တာနဲ႔ ဖုန္းပာာအနီးဆံုး ဆက္သြယ္မႈ႕ကြန္ယက္ကိုအလိုအေလွ်ာက္ရွာမွာျဖစ္ပါတယ္။ ဒီနံပါတ္ပာာ ထူးျခားတာက
        မိုဘိုင္းဖုန္းရဲ႕ခလုတ္ေတြကိုပိတ္ထားရင္ေတာင္ ႏွိပ္လို႔ရေနမွာျဖစ္ပါတယ္

(2)    ဖုန္းရဲ႕ဘက္ထရီ အေရးေပၚအားကုန္ရင္မိုဘိုင္းဖုန္းေတြမွာ ဖုန္းအသံုးျပဳ႔ရင္း အားနည္းလာျပီဆိုရင္ အေရးၾကံဳလာတဲ့အခါ *3370#
        ကိုႏွိပ္လိုက္တာနဲ႔ ဖုန္းေတြရဲ႕အေရးေပၚသံုးဖို႔ခ်န္ထားတဲ့ ဓာတ္အားကို ျပန္ဖြင့္ေပးမွာျဖစ္လို႔ ဖုန္းရဲ႕ဘက္ထရီထက္၀က္အားျပန္
        ျပည္႕လာမွာပါ ။ ေနာက္တစ္ၾကိမ္မိုဘိုင္းဖုန္းဘက္ထရီအားျပန္ျပည္႕တဲ့အခါမွာ သာမာန္နဲ႔ အေရးေပၚသံုး
        ႏွစ္မ်ိဳးလံုးအတြက္ အလိုအေလွ်ာက္အားျပန္ျဖည္႕မွာျဖစ္ပါတယ္ ။

(3)    ဒီတစ္ခုကေတာ့ အေ၀းထိန္းတပ္ဆင္ထားတဲ့ကားအသံုးျပဳ႕သူေတြအတြက္ ကားထဲမွာကားေသာ့က်န္ခဲ့ျပီး အပိုတစ္ေခ်ာင္းကို အိမ္မွာ
        က်န္ခဲ့ေတာ့ အျခားအိမ္သားတစ္ေယာက္ကေသာ့ကိုယ္တိုင္လာေပးစရာမလိုပဲ အိမ္ကကားေသာ့အပိုကို ဖုန္းအနားကပ္ခိုင္းျပီး
        ကားေသာ့ဖြင့္ခိုင္းလိုက္တာနဲ႔ တစ္ဖက္ကပိတ္ေနတဲ့တံခါးက ပြင့္သြားမွာျဖစ္ပါတယ္ ။ မိမိရဲ႕ဖုန္းကိုေတာ့ ကားနားမွာထားရွိရဖို႔ေတာ့လိုတယ္ေနာ္
        ဒီနည္းက မိမိအတြက္ေရာ အိမ္သားအတြက္ေရာ ပင္ပန္းမႈ႕မရွိပဲအဆင္ေျပေစမယ့္နည္းလမ္းတစ္ခုပဲျဖစ္ပါတယ္

(4)    မိမိရဲ႕မိုဘိုင္းဖုန္းအခိုးခံရျခင္း ၊ က်ေပ်ာက္ခဲ့ျခင္း ၊ ေမ့က်န္ခဲ့တဲ့အတြက္အျခားလူေၾကာင့္ေပ်ာက္ဆံုးသြားလို႔ ျပန္မရႏိုင္ေတာ့ဘူးဆိုရင္ အဲဒီ
        ဖုန္းကတ္ကိူ ဖ်က္စီးပစ္လို႔ရပါတယ္ ။ ပထမဦးဆံုးအေနနဲ႔ ဖုန္းရဲ႕ နံပါတ္စဥ္ကိုသိဖို႕ *#06# ကိုႏွိပ္လိုက္ပါ။
        အဲဒီအခါမွာ ဂဏန္း ( 15 ) လံုးေပၚလာမွာျဖစ္ပါတယ္ ။ အဲဒီ ဂဏန္းေတြက မိမိဖုန္းရဲ႕ သီးသန္႕ဂဏန္းေတြပါ ။ အဲ့ဒီဂဏန္းေတြကိုေတာ့
        အရင္ဦးဆံုး သိရွိထားဖို႔ေတာ့လိုပါတယ္ ။ ကိုယ့္ဖုန္းေပ်ာက္သြားတဲ့ေန႔မွာ ဆက္သြယ္ေရးကို ဖုန္းဆက္ျပီး ကုတ္နံပါတ္ေျပာျပီး ျဖတ္ခိုင္းႏိုင္ပါတယ္
        တစ္ကယ္လို႔ ခိုးသူပာာ Simcard ကိုမထုတ္ရေသးခင္ တိုင္းတန္းမယ္ဆိုရင္ Simcard ေရာ ဖုန္းပါ Disable လုပ္ႏိုင္မွာျဖစ္လို႔
        မိမိဖုန္းထဲကနံပါတ္ စာရင္းေတြကို တျခားလူမသိေအာင္ ကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္

(5)   ဒီတစ္ခုကေတာ့ သူငယ္ခ်င္းေတြအတြက္ေတာ္ေတာ္အသံုးတဲ့မွာပါ ေအာက္မွာၾကည္႕ၾကေနာ္
       Nokia ရဲ႕ဖုန္းကုတ္နံပါတ္ မိုဘိုင္းဖုန္းေတြရဲ႕ကုတ္နံပါတ္ေတြပာာ တစ္ခုနဲ႔တစ္ခုတူညီမႈ႕မရွိၾကပါဘူး ။       ဒါေပမဲ့ ဖုန္းအသံုးျပဳ႕ေနၾကတဲ့
       သူငယ္ခ်င္းေတြအတြက္ ကုတ္နံပါတ္ေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္ ။
       ကုတ္နံပါတ္ေတြအေနနဲ႔ IMEI ( International Mobile Equipment Identity ) ကိုၾကည္႔မယ္ဆိုရင္ေတာ့ *#06# ကိုႏွိပ္ျပီးၾကည္႕ႏိုင္ပါတယ္
       Display ကိုပိုျပီးျပတ္သားစြာျမင္ခ်င္တယ္ဆိုရင္ *#67705646# ကိုႏွိပ္ျပီးၾကည္႕ရႈ႕ႏိုင္ပါတယ္
       ဖုန္းမွာအသံုးျပဳ႕ထားတဲ့ ပာန္းဆက္ရဲ႕ေဆာ့ဖ္၀ဲ Version ကိုၾကည္႕မယ္ဆိုရင္ေတာ့ *#0000# ကိုႏွိပ္ၾကည္႕ႏိုင္ပါတယ္
       Bluetooth Device ေတြရဲ႕တည္ေနရာကိုၾကည္႕ခ်င္တယ္ဆိုရင္ *#2820# ကိုႏွိပ္ျပီးၾကည္႕ႏိုင္ပါတယ္
       ဖုန္းရဲ႕ထုတ္လုပ္တဲ့အခ်ိန္ ၊ ထုတ္လုပ္ခဲ့တဲ့ Serial Number ႏွင့္ ဖုန္းေနာက္ဆံုးဘယ္အခ်ိန္မွာ ျပဳ႕ျပင္ခဲ့တယ္ဆိုတဲ့အေၾကာင္းအရာနဲ
       ဖုန္း Lifetime ကိုသိရွိလိုရင္ေတာ့ *#92702689# ကိုရိုက္ႏွိပ္ႏိုင္ပါတယ္
       မွတ္သားထားေသာ ဖုန္းနံပါတ္ေတြကို ေခ်ဖ်က္ခ်င္ပါက *#3925538# ကိုႏွိပ္ျပီး ဖ်က္ဆီးႏိုင္ပါတယ္ ။
       Series 60 ဖုန္းေတြအတြက္ေတာ့ *#737092 5538# ကိုႏွိပ္ျပီး ဖုန္းကို Reset lock လုပ္ႏိုင္ပါတယ္ ဒါေပမဲ့    ဖုန္းျပန္တက္လာတဲ့အခ်ိန္မွာ
       Defult Mode 12345 ကိုရိုက္ထည္႔လိုက္ရင္ ဖုန္းျပန္ပြင့္သြားမွာျဖစ္ပါတယ္ မိုဘိုင္းလ္ဖုန္းတစ္လံုးအားကြ်မ္းက်င္စြာ ကိုင္တြယ္ႏိုင္ၾကပါေစဗ်ာ ။ ။ 
မိမိဖတ္ျပီးျပီဆိုရင္ မိတ္ေဆြသူငယ္ခ်င္းေတြလဲ ရွယ္ေပးလိုက္ပါအုန္းဗ်ာ

credit to >> to  L@t Y@r

"မိတ္ေကာင္းေဆြေကာင္းဆိုတာ"




မိတ္ေကာင္းေဆြေကာင္းဆိုတာ.....မိမိကို အင္မတန္ေပးနိဳင္ခက္တဲ့အရာကိုေပးတတ္တယ္ ။ အင္မတန္ျပဳနိဳင္ခက္တဲ့အမူမ်ိဳး ၊အကူညီမ်ိဳးကို လုပ္ေဆာင္ေပးတတ္တယ္။
မိမိကသတိလြတ္လို ့ပဲျဖစ္ျဖစ္ တျခားအေျခအေနတရပ္ရပ္ေၾကာင့္ပဲျဖစ္ျဖစ္
မေကာင္းသျဖင့္ေျပာဆိုမိတဲ့စကား
ျပဳမိတဲ့အျပဳအမူမ်ိဳးရွိလာရင္လည္း သည္းခံတတ္တယ္။

မိမိကလွ်ိဳ ့၀ွက္ထားေစခ်င္တဲ့ မေပါက္ၾကားေစလိုတဲ့စကားကိုေျပာတဲ့အခါမွာလည္း
အဲဒီစကားကိုမေပါက္ၾကားေအာင္ လံုျခံဳေအာင္ လွ်ိဳ ့၀ွက္ေပးတတ္တယ္။
ေဘးရန္အႏၱရာယ္ေတြနဲ ့ၾကံဳေတြ ့လာတဲ့အခါမွာလည္း မိမိကိုစြန္ ့ပစ္ေက်ာခိုင္းမသြားဘူး။ ထားခ်န္မျပစ္ခဲ့ဘူး။
အေၾကာင္းမသင့္လို ့မိမိမွာ ပစၥည္းဥစၥာဆင္းရဲသြားတဲ့အခါမ်ိဳး၊
အဆင့္အတန္းေလွ်ာဆင္းနိမ့္က်သြားတဲ့အခါမ်ိဳးမွာလည္း မိမိကိုမထီမဲ့ျမင္မျပဳဘူး။
အထင္ေသးတဲ့အေျပာမ်ိဳးနဲ ့ မေျပာတတ္ဘူး။ အထင္ေသးတဲ့အၾကည့္မ်ိဳးနဲ ့မၾကည့္တတ္ဘူး။

မိမိခ်မ္းသာရင္၊ ေအာင္ျမင္ရင္၊ ေက်ာ္ၾကားရင္လည္း မနာလိုမရူ ့စိတ္မျဖစ္ဘူး။
မိမိနဲ ့ထပ္တူပဲ ၀မ္းသာေနတတ္ေသးတယ္။
မိမိရဲ ့ေအာင္ျမင္မူ ့ ေက်ာ္ၾကားမူ ့ကို ၀မ္းေျမာက္ဂုဏ္ယူစြာနဲ ့
အျခားသူေတြကိုေတာင္ တစ္ဆင့္ေျပာျပေနတတ္ေသးတယ္။
မိမိရဲ ့ဂုဏ္သတင္းကိုညွိဳးမွိန္ေစတဲ့ မဟုတ္မတရား စကားမ်ိဳးကို
တပါးသူကေျပာလာရင္လည္း "ဒီလိုမဟုတ္ပါဘူး၊ ဒီလိုမေျပာသင့္ပါဘူး" စသျဖင့္တားဆီးတတ္တယ္။
တဦးနဲ ့တဦးေ၀းေနတုန္းမွာအစားေကာင္းစားရရင္
မိမိကို ေကြ်းခ်င္ေမြးခ်င္စိတ္ေတြနဲ ့သတိမ်ားရေနတတ္ေသးတယ္။
ျပီးေတာ့....မိတ္ေကာင္းေဆြေကာင္းဆိုတာ သဒၡါတရားနဲ ့ျပည့္စံုတယ္၊စင္ၾကယ္တဲ့သီလရွိတယ္ အၾကားအျမင္ဗဟုသုတမ်ားတယ္၊ ၀န္တိုျခင္းမရွိဘူး၊ ပညာနဲ ့လည္းျပည့္စံုတယ္။

ဒီလိုစိတ္ထားမ်ိဳးရွိတဲ့ မိတ္ေဆြေတြနဲ ့ဘ၀ခရီးမွာေတြ ့ရၾကံဳရဆံုရရင္ေတာ့ သိပ္ကိုျငိမ္းေအးေျပလြင္တဲ့ ဘ၀ခရီးျဖစ္မွာပါပဲ။ လူျဖစ္ရက်ိဳးနပ္တယ္လို ့ေတာင္ဆိုရမွာပဲ။

သူေတာ္ေကာင္းတို ့ႏွင့္ေပါင္းဆံုရျခင္းသည္ တစ္ၾကိမ္သာလွ်င္ျဖစ္၏။ (၀ါ ) တၾကိမ္သာလွ်င္ျဖစ္ေစကာမူ ထိုတၾကိမ္မွ် ေပါင္းဆံုေတြ ့ရျခင္းသည္ သူေတာ္ေကာင္းတို ့ႏွင့္ေပါင္းဆံုေတြ ့ရေသာ
ထိုသူကို အက်ိဳးမဲ့ ပယ္ရွား၊ အက်ိဳးမ်ားေအာင္ ေဆာင္ရြက္ေစာင့္ေရွာက္တတ္ေပ၏။
သူယုတ္မာတို ့ႏွင့္ အၾကိမ္မ်ားစြာ ေပါင္ဆံုရျခင္းသည္( ၀ါ ) ေပါင္းဆံုရေစကာမူ
အက်ိဳးမ်ားေအာင္ မေဆာင္ရြက္မေစာင့္ေရွာက္တတ္ေခ်။
( မဟာသုတေသာမဇတ္ )

( ဆရာနႏၵာသိန္းဇံ၏ မိတ္ေကာင္းေဆြေကာင္းႏွင့္ခရီးသြားျခင္းမွေကာက္ႏွဳတ္ေဖၚျပသည္ )

ေကာင္းမြန္တဲ့ website တစ္ခုျဖစ္ႏိုင္ဖို႕ ဂရုစိုက္သင့္တဲ့အခ်က္မ်ား




Web တစ္ခုကုိ ဖန္တီးႏိုင္ဖို႕ဆိုတာပာာ လက္ရွိအခ်ိန္မွာ အလြန္ကိုလြယ္ကူေနတဲ့ အေနထားတစ္ခုကို ေရာက္ရွိေနပါျပီ ။ အခမဲ့ရယူႏိုင္တဲ့ Domain နဲ႔ Host တို႔ကို အလြယ္တကူရယူႏိုင္တဲ့အျပင္ ၊ အခေပး၀ယ္ယူမယ္ဆိုလည္း သက္သာစြာနဲ႔ အလြယ္တကူယူႏိုင္မဲ့ အေနထားတစ္ရပ္ပဲျဖစ္ပါတယ္.....ဒါေပမဲ့ ဖန္တီးရလြယ္ကူေပမဲ့လည္း ေရရွည္မွာေအာင္ျမင္ဖို႕အတြက္ဆိုတာေတာ့ လိုအပ္တဲ့အခ်က္ေတြမ်ားျပားစြာ ရွိေနပါတယ္……ထိုအဆိုပါအခ်က္ေတြကေတာ့….
လြယ္ကူတဲ့ Web link ကိုအသံုးျပဳ႕ပါ
     Web တစ္ခုရဲ႕နာမည္ကို ရိုးရိုးရွင္းရွင္းေပးျခင္းပာာ website တစ္ခုကို ၀င္ေရာက္တဲ့ေနရာမွာ လြယ္ကူေစသလို၊တစ္ျခားမလိုလားအပ္တဲ့ ျပသနာေတြကို ေျဖရွင္းျပီးသားျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။Domain ေရြးခ်ယ္တဲ့အပိုင္းမွာလည္း သင့္ေလ်ာ္တဲ့အမ်ိဳးအစားကို ေရြးခ်ယ္အသံုးျပဳ႕ျခင္းပာာလည္း အေရးပါတဲ့ ကိစရပ္တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္ ။။
အေၾကာင္းအရာတစ္ခုကို target ထားပါ
Website တစ္ခုကိုဖန္တီးတဲ့ေနရာမွာ သတ္မွတ္အေၾကာင္းအရာတစ္ခုကို Target ထားဖို႕လိုအပ္ပါတယ္ ။နည္းပညာ ၊ အေတြးအေခၚ ၊ Product Review သတင္းနဲ႔ ဘာသာရပ္ဆိုင္ရာ အေၾကာင္းအရာ အစရွိတာေတြထဲက ႏွစ္သက္ရာတစ္ခုခုကိုေရြးခ်ယ္ျပီး Target ထားသင့္ပါတယ္ ။ ထိုအရာကို အဓိကထားျခင္းျဖင့္ ကိုယ့္ website ကို စိတ္၀င္စားမႈ႕ျမင့္တက္ေစပါတယ္…..။။
ေကာင္းမြန္ဆန္းသစ္တဲ့ဒီဇိုင္းကို အသံုးျပဳ႕ပါ
Website တစ္ခုရဲ႕ ၀င္ေရာက္သူေတြကို ဆြဲေဆာင္ႏိုင္မဲ့အခ်က္ေနာက္တစ္ခုကေတာ့ Web template ပါပဲ ။ ေကာင္းမြန္ဆန္းသစ္တဲ့ Template Design ပာာ ေနာက္တစ္ခါလာေရာက္လည္ပတ္ဖို႔ အတြက္ အေကာင္းဆံုး ဆြဲေဆာင္မႈ႕တစ္ရပ္ပဲျဖစ္ပါတယ္ ။ Template ရဲ႕ဒီဇိုင္းပာာ ဆန္းသစ္ေနျပီးေတာ့ အသံုးျပဳ႕ရာမွာလည္း လြယ္ကူတဲ့တည္ေဆာက္ပံုမ်ိဳး ရွိသင့္ပါတယ္ ။။
ေပါ့ေပါ့ေသာ နည္းပညာရပ္မ်ားကိုသာဦးစားေပးအသံုးျပဳ႕ပါ
 Website တစ္ခုပာာ လံုျခံဳမႈ႕ရွိဖို႔လိုအပ္သလို ၊ အသံုးျပဳ႕တဲ့ေနရာမွာလည္း ေပါ့ပါးျမန္ဆန္ေနဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္ ။ ဆိုဒ္ရဲ႕ စာမ်က္ႏွာပာာ အခ်ိန္အၾကာၾကီး အထိမျမင္ရဘူးဆိုရင္ေတာ့ ၀င္ေရာက္သူမ်ားအေနနဲ႔ ဆက္လက္အသံုးျပဳ႕ခ်င္စိတ္ရွိမွာမပာုတ္ေတာ့ပါဘူး…..ဒါေၾကာင့္မို႔ ေပါ့ပါးျပီး အသံုးင္မဲ့နည္းပညာရပ္ေတြကို ဦးစားေပးျပီး အသံုးျပဳ႕သင့္ပါတယ္ ။ ။


 

Friday, September 20, 2013

မိမိလဲ ပိုက္ဆံရ .. မန္ဘာ၀င္သူ အေယာက္ငါးရာရွိရံုနဲ႕ ေဒၚလာ 60 $ လည္းရတဲ့ Outbux ( လက္ေတြ႕စမ္းသပ္ၿပီး ) 1000% Working!

မဂၤလာပါ ကၽြန္ေတာ္ ေငြအစစ္အမွန္ရွာေနတဲ့ဆိုဒ္ေတြကို ကိုယ္တိုင္စမ္းသပ္ၿပီးဆက္တုိက္ဆိုသလို တင္ေပးခဲ့ပါတယ္..တစ္ကယ္ထုတ္လို႕ရၿပီဆိုတဲ့အခါက်မွ တင္ေပးခဲ့တာပါ..ေငြရွာတဲ့ဆိုဒ္အတုေတြလဲ
ရွိပါတယ္..ဒါေၾကာင့္ေသခ်ာစမ္းတင္ေပးခဲ့တာပါ... ကဲအခု Outbux ဆိုတဲ့ ေငြရွာတဲ့ဆိုဒ္အေၾကာင္းကို မိတ္
ဆက္ေပးမယ္ဗ်ာ... တစ္ကယ္လုပ္ အဟုတ္ရတယ္...တစ္လေလာက္ပဲ ေၾကာ္ျငာေတြကိုသီးခံClick .. ေငြရရွိမႈႏႈန္း Level တက္လာတာကိုေတြ႕ရပါလိမ့္မယ္....ရလာတဲ့ပိုက္ဆံေတြကို Rental Referral ၀ယ္.. တစ္နည္း ရွယ္ယာ၀ယ္ေပါ့..မိမိရဲ႕ Link ကိုလည္း သူငယ္ခ်င္းေတြဆီျဖန္႕ၿပီး ရွယ္ယာ၀င္ခုိင္း အလုပ္လုပ္ခုိင္း .. ဒီလို ေငြရွာတဲ့ဆိုဒ္ေတြမယ္လုပ္ရတာ
ဘားမွအခ်ိန္ကုန္တာမဟုတ္ပါဘူး...ေငြေတြမ်ားလာလို႕ထုတ္ခ်င္သလား
..မပူနဲ႕...ေငြရွာနည္းအေၾကာင္း ေသခ်ာမသိေသး
ဘူးလား မပူနဲ႕ adflycreator@gmail.com ဆီကိုသာ Mail ပို႕ေမးျမန္းလုိက္ 24 နာရီအတြင္းခ်က္ခ်င္းကူ
ညီေပးပါတယ္... ကဲ.. ဟုတ္ပီ Outbux ဆိုတဲ့ဆိုဒ္မယ္ရွာမယ္ေနာ္...ဘယ္လုိ ရွာမလဲ ??

အရင္ဆံုး ေငြရွာနည္းအေၾကာင္းကိုနားမလည္ေသးသူေတြကေတာ့ ဒီမွာ ေသခ်ာေလး အခ်ိန္ေပးဖတ္လိုက္
ပါဦး...  နားလည္သြားၿပီဆိုရင္ Outbux မွာေငြရွာနည္းစမယ္.... ေငြရွာနည္း . .ရွယ္ယာ၀ယ္နည္း..အကုန္လံုးကသေဘာတရားအတူတူပါဘဲေနာ္.....အိုေက...

Outbux မွာ Member ၀င္ဖို႕ ဒီကိုႏွိပ္ပါ..

တစ္ခါတစ္ေလ မန္ဘာ၀င္တဲ့အခါ Sorry , Your IP Address is used by other member ဆိုၿပီးေပၚတတ္တယ္.. ဒီေတာ့ IP Address ကိုေက်ာ္ခြၿပီးလုပ္မွရေတာ့မွာေပါ့..ေက်ာ္ခြနည္း
ကေတာ့ ဒီမွာ ဖတ္ပါ။ 
ကဲ..မန္ဘာလည္း၀င္ၿပီးၿပီ ဖတ္လဲဖတ္ၿပီးၿပီဆိုရင္ သေဘာေပါက္ေလာက္ၿပီထင္ပါတယ္..အလုပ္ကေတာ့
ရွင္းရွင္းေလးပါဘဲ.. ေၾကာ္ျငာ Click တယ္...ပိုက္ဆံစုတယ္..ရွယ္ယာေတြ၀ယ္တယ္..ဒီလိုနည္းနဲ႕
ပိုက္ဆံမ်ားလာေအာင္လုပ္တာေပါ့...ဟုတ္ၿပီး Outbux မွာက်ေတာ့ေၾကာ္ျငာ
ဘယ္လိုၾကည့္မလဲ ?
ေအာက္ပံုမယ္ျပထားတဲ့အတိုင္း View ADS ကိုႏွိပ္လုိက္...အဲဒါဆိုရင္ Click ရမယ့္ေၾကာ္ျငာေတြေပၚလာမယ္..အဲဒီထဲမွာမွ အျပာေရာင္ဘားကို ေၾကာ္ျငာၾကည့္ဖို႕Click လိုက္

credit to >> to ေမာင္ေပါက္

အိပ္ေရးမ၀ျခင္းေၾကာင့္ အဆိုးဘက္မွေတြ႕ၾကံဳရသည့္ အထင္ရွားဆံုး အေျခအေန(၁၀)ခု



က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္ေသာ ဘ၀တစ္ခုကို တည္ေဆာက္လိုသူမ်ားအေနႏွင့္ အိပ္ခ်ိန္ျပည့္ျပည္၀၀ လိုအပ္ေၾကာင္း ပညာရွင္မ်ားက ဆိုသည္။ အိပ္ေရးမ၀သည့္ အေျခအေနမ်ားသည္ က်န္းမာေရးအတြက္ ဆိုးရြားေသာ အေျခအေနမ်ား သက္ေရာက္လာႏိုင္ေၾကာင္း၊ မၾကာခဏ အိပ္ေရးပ်က္ျခင္းေၾကာင့္ အာရံုေၾကာ ထိခိုက္မႈမ်ားအျပင္ အျခားေသာ က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ ျပႆနာမ်ားပါ ေတြ႕ႀကံဳရတတ္ၿပီး လူ႔သက္တမ္းကိုပါ ထိခိုက္လာေစႏိုင္သည္ဟု သိရွိရသည္။ အေမရိကန္တြင္ လူဦးေရ သန္း(၅၀)မွ သန္း(၇၀)ၾကားအထိသည္ အိပ္ေရးမ၀မႈေၾကာင့္ က်န္းမာေရးႏွင့္ လူမႈေရးဆိုင္ရာ အဆင္မေျပမႈမ်ား ႀကံဳေတြ႕ေနရသည္ဟု ဆရာ၀န္မ်ားကဆိုသည္။ သုေတသန ျပဳလုပ္မႈမ်ားအရ အိပ္ေရးမ၀ျခင္းေၾကာင့္ အဆိုးဘက္မွ ႀကံဳေတြ႕ရသည့္ အထင္ရွားဆံုး အေျခအေန(၁၀)ခုမွာ ေအာက္ပါအတိုင္းျဖစ္သည္။


၁။ စစ္တမ္းမ်ားအရ တစ္ညတြင္ (၇)နာရီ ေအာက္သာ အိပ္ေသာသူမ်ား သည္ ပို၍ဝလာႏိုင္ေၾကာင္း သိရသည္။ အဘယ္ေၾကာင့္ဆိုေသာ္ ၎ကဆာေလာင္ေစေသာ ေဟာ္မုန္းမ်ားကို ပိုထြက္ေစေသာေၾကာင့္ ျဖစ္သည္။

၂။ အိပ္ေနစဥ္တြင္အသက္႐ႉ ပုံမမွန္ ၾကသူမ်ားမွာ အဆီမ်ားေသာအစားမ်ားကို ၾကိဳက္ႏွစ္သက္သူမ်ားျဖစ္ၾကျ ပီး ယင္းတို႕မွာ အမ်ားအားျဖင့္ အမ်ိဳးသမီးမ်ားျဖစ္ၾကသည္။ 

၃။ အိပ္ခ်ိန္နည္းပါးမႈသည္ ဆီးခ်ိဳျဖစ္ႏႈန္းႏွင့္ တိုက္႐ိုက္အခ်ိဳးက်ေၾကာင္းသ ိ ရသည္။

၄။ တစ္ညတြင္ (၅)နာရီေအာက္သာအိပ္ေသာ အမ်ိဳးသမီးမ်ား၏ (၄၅)ရာခိုင္ႏႈန္း မွာႏွလုံးေရာဂါ ပိုမိုျဖစ္ပြားတတ္ေၾကာင္း သိရသည္။

၅။ အဝလြန္သူမ်ား၊အိပ္ေနစဥ္ အသက္႐ႉပိတ္တတ္သူမ်ားမွာ ေသြးတိုးေရာဂါျဖစ္ပြါးႏႈန္း  သာမန္ထက္ ျမင့္မားေၾကာင္း သိရသည္။

၆။ ယဥ္မေတာ္တဆမႈမ်ား၏ (၂၀)ရာခိုင္ႏႈန္း မွာ အိပ္ငိုက္ေသာ ယဥ္ေမာင္းသူမ်ားေၾကာင့္ ျဖစ္ပါသည္။

၇။ အိပ္ေရးမဝေသာ သက္ၾကီးရြယ္အိုမ်ားတြင္ ရုတ္တရတ္ လဲက်မႈႏႈန္း (၂)ဆမွ (၄.၅)ဆအထိ ျမင့္တက္ေၾကာင္း သိရသည္။

၈။ အိပ္ေရးမဝေသာ လူငယ္မ်ားတြင္ စိတ္က်ေရာဂါ ျဖစ္ပြါးမႈႏႈန္း ပိုမိုေၾကာင္းသိရသည္။

၉။ အိပ္ေရးမဝေသာ ကေလးမ်ားတြင္ ADHDဟုေခၚသည့္ အာ႐ုံစူးစိုက္မႈမရွိ၊ ဂဏွာမျငိမ္ေရာဂါ ပို၍ျဖစ္ပြားပါသည္။

၁၀။ တစ္ညတြင္(၅)နာရီေအာက္သာ အိပ္ေသာသူမ်ားမွာ မည္သည့္အေၾကာင္းျပခ်က္မွ် မရွိဘဲႏွင့္ ေယ်ဘူယ်အားျဖင့္ အသက္တိုတတ္ေၾကာင္း သိရွိရသည္။ အထက္ပါ အေၾကာင္းျပခ်က္မ်ားေၾကာင့္ လူအမ်ားအေနႏွင့္ အိပ္ေရးပ်က္ခံ အလုပ္လုပ္ျခင္းမ်ိဳးကဲ့သို႔  အျပဳအမူမ်ားကို ေရွာင္ၾကဥ္သင့္ၿပီး က်န္းမာေရးႏွင့္ သင့္ေလ်ာ္မည့္ ႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္ အိပ္စက္ျခင္းမ်ိဳး ျပဳလုပ္သင့္ပါေၾကာင္း ဆရာ၀န္မ်ားက အတိအလင္း ႏိႈးေဆာ္ထား ေျကာင္း သိရသည္။

credit to >>က်န္းမာေရး(ေရႊအိမ္စည္စာၾကည ့္တိုက္)

Notepad ႏွင့္ Notepad++ မွာ ျမန္မာလို ေရးလို႕ ဖတ္လို႕ရေအာင္ လုပ္နည္း

ကြ်န္ေတာ္တို႕ ကြန္ပ်ဴတာမွာ ကိုယ္မွတ္ထားခ်င္တဲ့ အေၾကာင္းအရာေလးေတြကို  NotePad နဲ႕ အလြယ္တကူ ေရးမွတ္
ထားႏိုင္ပါတယ္။ ေဆာ့ဝဲလ္ေတြ Upload တင္ေပးတဲ့အခါေတြမွာလည္း ကိုယ္ေျပာခ်င္တာေလးေတြကို NotePad ဖုိင္နဲ႕

 ေရးထည့္ေပးတတ္ၾကတယ္။ Web Page ေတြ ေရးတဲ့အခါမွာလည္း ကုတ္ေတြကို NotePad နဲ႕ ေရးၿပီး ဖန္တီးႏိုင္တယ္။

 Flash Song ေတြ လုပ္ၾကတဲ့ သူငယ္ခ်င္းေတြဆိုရင္ ကိုယ္ဖန္တီးမယ့္ သီခ်င္းေလးရဲ႕ စာသားေတြကို NotePad နဲ႕အရင္

 ေရးထားၿပီးမွ Swish Max ေဆာ့ဝဲလ္ထဲကို ေကာ္ပီကူးထည့္ရင္ သီခ်င္း လုပ္တာ ပိုျမန္ပါတယ္။ အဲလိုေရးတဲ့အခါမွာ

 ပထမဦးဆံုး NotePad မွာ ျမန္မာလို ေရးလို႕ ရေအာင္ လုပ္ရပါတယ္။ ေနာက္ အဲဒါကို သိမ္းၿပီး ျပန္ဖြင့္ၾကည့္တဲ့အခါ

ျမန္မာလို ေပၚေအာင္ လုပ္နည္းလည္း သိဖုိ႕ လိုအပ္ပါတယ္။ ဒီအတုိင္း Save လုပ္လုိက္ရင္ေတာ့ ?????????? ေတြပဲ

ေပၚေနမွာပါ။ ကဲ အခုေတာ့ အဲဒါေတြ အားလံုး အဆင္ေျပသြားေအာင္ ဘယ္လို လုပ္ရတယ္ဆုိတာ ေျပာျပေပးပါမယ္။

 ပထမဦးဆံုး NotePad ကို Start >> All Programs >> Accessories >> NotePad ကို သြားၿပီး ဖြင့္လုိက္ပါ။














Tuesday, September 3, 2013

ကြမ္းရြက္၏က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား


ကြမ္းရြက္မွာပါ၀င္တဲ့ဗီတာမင္နဲ့သတၱဳဓာတ္ေတြကကယ္လ္စီယမ္၊ကာရိုတင္း။ရိုင္ဘိုဖေလဗင္၊ႏိိုင္ယာစင္၊သိုင္ယာ
မင္းနဲ့ဗီတာမင္စီတို့ၿဖစ္ပါတယ္။ကြမ္းရြက္မွာပါတဲ့ဖီေနာဓာတ္ဟာအစြမ္းထက္ပိုးသတ္အာနိသင္ရွိပါတယ္။ကြမ္း
ရြက္မွာေအာက္ပါေဆးဖက္၀င္အစြမ္းသတၱိေတြပါ၀င္ေနပါတယ္။
အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေစပါတယ္
 ကြမ္းရြက္မွာအကိုက္အခဲေပ်ာက္တဲ့အာနိသင္နဲ့ေအးၿမေစတဲ့အာနိသင္တို့ရွိၾကပါတယ္။ဒါေၾကာင့္ၿပင္းၿပင္းထန္
ထန္ေခါင္းကိုက္ေနသူေတြမွာေခါင္းကိုက္တဲ့ေနရာေပၚကြမ္းရြက္အုပ္ေပးပါကေခါင္းကိုက္သက္သာေစပါတယ္။

ေမြးက်ြတ္နာကိုသက္သာေစပါတယ္
 ကြမ္းရြက္ကိုအနာစိမ္းနဲ့ေမြးကၽြတ္နာေတြကုသရာမွာအသံုးၿပဳႏိုင္ပါတယ္။သန့္စင္ေအာင္ေဆးေၾကာထားတဲ့ကြမ္း
ရြက္တစ္ရြက္ကိုႏူးညံ့ေပ်ာ့ေပ်ာင္းတဲ့အထိၿပဳတ္ၿပီးၾကက္ဆူဆီသုတ္ေပးပါ။ၾကက္ဆူဆီသုတ္လိမ္းထားတဲ့ကြမ္းရြက္
ကိုေရာင္ရမ္းေနတဲ့ေမြးကၽြတ္နာဒါမွမဟုတ္အနာစိမ္းေပၚကပ္ေပးပါ။ၿပီးရင္အဲဒီကြမ္းရြက္ကိုနာရီအနည္းငယ္ၾကာ
တာနဲ့ဖယ္ရွားၿပီးအသစ္ကပ္ေပးရမွာၿဖစ္ပါတယ္။ဒီလိုကပ္ရင္းအနာစိမ္းဒါမွမဟုတ္ေမြးကၽြတ္နာကေပါက္သြားပါလိမ့္မယ္။

၀မ္းခ်ဳပ္ၿခင္းကိုေၿဖရွင္းေပးမည့္သင့္မီးဖိုေခ်ာင္ရွိအရာမ်ား


လူတိုင္း၀မ္းခ်ဳပ္တာကိုခံစားဖူးၾကမွာပါ။၀မ္းခ်ဳပ္တာကသင္စားတဲ့အစားအစာနဲ့ေသာက္တဲ့ေဆးေတြေၾကာင့္ၿဖစ္ႏိုင္သလို
ေရာဂါတစ္ခုခုရဲ့ေရွ့ေၿပးလကၡဏာတစ္ရပ္လည္းၿဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။လူတစ္ဦးနဲ့တစ္ဦး၀မ္းသြားတဲ့အေလ့အက်င့္ေတြမတူညီတတ္
ပါဘူး။တခ်ိဳ့လူေတြကေန့စဥ္ပံုမွန္၀မ္းသြားေပမယ့္တခ်ိဳ့လူေတြကေတာ့တရက္ၿခား၊ႏွစ္ရက္ၿခားမွတစ္ၾကိမ္သာ၀မ္းသြားတဲ့
အေလ့အက်င့္ရွိတတ္ပါတယ္။ဘယ္လိုအမူအက်င့္ေတြရွိေနပါေစတစ္ပတ္ကို၃ၾကိမ္ထက္နည္းၿပီး၀မ္းသြားမွသာ၀မ္းခ်ဳပ္တယ္လို့
ကၽြမ္းက်င္သူေတြကသတ္မွတ္ပါတယ္။၀မ္းခ်ဳပ္လာမွ၀မ္းႏုတ္ေဆးစားတာက၀မ္းခ်ဳပ္တာကိုယာယီသာေၿဖရွင္းေပးႏိုင္ၿပီး
သင့္ေတာ္မွန္ကန္တဲ့နည္းလမ္းမဟုတ္ပါဘူး။၀မ္းခ်ဳပ္တာကိုကာကြယ္ႏိုင္ေစဖို့မီးဖိုေခ်ာင္သံုးသံုးသီးႏွံေတြနဲ့ေၿဖရွင္းလို့ရတဲ့နည္း
လမ္းေတြကိုေဖာ္ၿပေပးလိုက္ပါတယ္။
၁။စပ်စ္သီး

က်က္ေအာင္က်ိဳထားတဲ့ႏြားႏို့ပူပူထဲကိုအေစ့ထုတ္ထားတဲ့စပ်စ္သီး၁၀-၁၂လံုးေလာက္ထည့္ကာညအိပ္ခါနီးတိုင္းေသာက္ၿပီးႏြားႏို့ထဲကစပ်စ္သီးကို၀ါးစားပါ။၀မ္းခ်ဳပ္တာကိုကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
၂။သေဘၤာသီ
   သေဘၤာသီးက၀မ္းေပ်ာ့ေပ်ာ့သြားေစဖို့အေကာင္းဆံုးအိမ္တြင္းေဆးနည္းတစ္မ်ိဳးလို့ေၿပာရင္မွားမယ္မထင္ပါဘူး။








 



ေန့စဥ္၀မ္းမွန္မွန္သြားၿပီးေပါ့ပါးလန္းဆန္းေနေစမည့္သဘာ၀နည္း၈သြယ္


နည္းလမ္း၁
တစ္ေန့လံုးေရေသာက္တဲ့ပမာဏက၈-၁၀ဖန္ခြက္နီးပါးရွိပါေစ။ဒီေလာက္ပမာဏကိုေရေသာက္ေပးမွသာ
အူလမ္းေၾကာင္းကအလုပ္ေကာင္းေကာင္းလုပ္ႏိုင္မွာၿဖစ္ပါတယ္။ညဘက္မွာေရတစ္ဘူးကိုအိပ္ရာေဘးထား
အိပ္ၿပီးနံနက္အိပ္ရာကႏိုးတာနဲ့ေသာက္ေပးပါ။

နည္းလမ္း၂
အိပ္ရာမ၀င္ခင္ႏြားႏို့တစ္ဖန္ခြက္ထဲေထာပတ္လက္ဖက္စားဇြန္းတစ္ဇြန္းခန့္ထည့္ၿပီးေသာက္ေပးပါ။၀မ္းခ်ဳပ္
တာကိုသက္သာေစပါတယ္။


ေသြးလွဴၿခင္းေၾကာင့္ရရွိႏိုင္ေသာက်န္းမာေရးေကာင္းက်ိဳးမ်ား


(၁)ေသြးလွဴတာကႏွလံုးေရာဂါၿဖစ္ႏိုင္ေၿခကိုေလ်ာ့က်ေစႏိုင္ပါတယ္။
(၂)ေသြးလွဴတာေၾကာင့္ေသြးနီဥအသစ္ေတြထြက္ရွိမႈကိုအာေကာင္းေစပါတယ္။
(၃)ေသြးလွဴတာေၾကာင့္ကိုယ္ခႏၶာအတြင္းသံဓာတ္လြန္ကဲတဲ့အေၿခအေနကိုတြန္းလွန္ႏိုင္ပါတယ္။
(၄)ေသြးလွဴတာေၾကာင့္ကယ္လိုရီေလာင္ကၽြမ္းေစပါတယ္။
(၅)ေသြးလွဴလိုက္တဲ့အတြက္အေၿခခံေသြးစစ္ေဆးမႈကိုလုပ္ေဆာင္ၿပီးၿဖစ္သြားပါတယ္။

form  အိမ္ရွင္မ



ကိုယ္ပိုင္ဆိုင္ထားတဲ့အရာက တန္ဖိုးမရွိဘူးထင္ေနတာလား
















 တစ္ခါတုန္းက ရြာေလးတစ္ရြာမွာ သစ္ခုတ္သမားတစ္ဦးရွိပါတယ္ ။ သူဟာေ န႔တိုင္းေတာထဲကိုသြားျပီး ထင္းေတြခုတ္လို႔ အသက္ေမြး၀မ္းေက်ာင္းျပဳတယ္ ။ တစ္ေန႔ေတာ့ သစ္ခုတ္သမားဟာ ေတာထဲ၀င္လာရင္း မ်က္စိလည္လမ္းမွားလို႔ အတြင္းပိုင္းကိုေရာက္သြားခဲ့တယ္ ။ အဲဒီေရာက္သြားရင္း သစ္ပင္တစ္ပင္ေအာက္မွာ ဒါဏ္ရာရျပီး ျပဳတ္က်ေနတဲ့ငွက္တစ္ေကာင္ကို ေတြ႔ခဲ့တယ္ ။

ငွက္ကေလးဟာ တစ္ကိုယ္လံုး ေငြမွင္ေရာင္ျဖစ္ေနတဲ့အျပင္ တဖိတ္ဖိတ္ေတာက္ပေနလွ်က္ရွိတယ္ ။ ထင္းခုတ္သမားက “ တစ္သက္နဲ႔တစ္ကိုယ္ ဒီလိုလွပတဲ့ငွက္မ်ိဳးမေတြ႕ဖူးဘူး အိမ္ကို ေဆးကုဖို႔ သယ္ျပီးေမြးထားရမယ္ ” လို႔ေတြးျပီး ငွက္ကေလးကိုအိမ္ကိုယူေဆာင္လာခဲ့တယ္ ။ အိမ္ေရာက္လုိ႔ ေငြေရာင္ငွက္ကေလးကို ေဆးကုသေပးေနတဲ့အခ်ိန္မွာ ငွက္ကေလးက ေန႔စဥ္ သစ္ခုတ္သမားကို သီခ်င္းဆိုဆိုျပပါတယ္ ။ သာယာနာေပ်ာ္ဖြယ္ေကာင္းလြန္းလွတာေၾကာင့္ သစ္ခုတ္သမားဟာ ေပ်ာ္ရႊင္ၾကည္ႏူးေနခဲ့ရတယ္ ။

အစြမ္းထက္ျမက္ ဒန္႔သလြန္ရြက္



ႏွာေစးေနသလား၊ ႏွာမႊန္ေနသလား၊ ေသြးတက္, ေသြးတိုးေနသလား ဒန္႔သလြန္ရြက္ကိုစား။

ဒန္႔သလြန္ရြက္ကို ဘယ္ေစ်းတြင္ရွာရွာ ေတြ႔ရွိႏိုင္ပါတယ္။ ဒန္႔သလြန္ပင္ဟာ ၁၂-ရာသီလံုး စားသံုးႏိုင္ေသာ ယင္းရြက္ပင္တမ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။အထူးသျဖင့္ ဒန္႔သလြန္ရြက္ဟာ လူႀကီး လူလတ္ လူငယ္မ်ားႏွင့္တည့္သလို ေသြးတိုးေဝဒနာမ်ား၊ ဆီးခ်ိဳ, ေသြးခ်ိဳေဝဒနာရွင္မ်ား၊ ေလငန္းေရာ၈ါေဝဒနာရွင္မ်ား၊ ဒူလာ၊ မီးယပ္ေဝဒနာရွင္မ်ားႏွင့္ အဆင္သင့္တဲ့ ေဆးဖက္ဝင္ ဟင္းရြက္တမ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။


ဒန္႔သလြတ္ပင္လံုးဟာ ေဆးဖက္ဝင္လွပါတယ္။ ဒန္႔သလြန္ရြက္၊ အပြင့္၊ အသီး၊ အေခါက္ႏွင့္ အျမစ္တို႔ဟာ တိုင္းရင္းျမန္မာေဆးပညာမွာ သူ႔ေနရာႏွင့္သူ အသံုးဝင္လွပါသည္။ အထူးသျဖင့္ ဒန္႔သလြန္ရြက္ကိုေန႔စဥ္မွန္မွန္ စားေပးျခင္းေၾကာင့္ လူ႔ခႏၶာကိုယ္ရွိ ပ်စ္ေနေသာေသြးကို က်ဲေစတယ္။ တက္ေနေသာေသြးကို က်ေစတယ္။ ဆီးႏွင့္ဝမ္းကို ရႊင္ေစပါတယ္။ အဲဒီလို ဂုဏ္ထူးဝိေသသအေပါင္းျပည့္ေသာ ဒန္႔သလြန္ရြက္ပါ။

ဒါ့အျပင္ ဒန္႔သလြန္ရြက္ကို မည္သည့္ေဝဒနာရွင္ကိုမဆို ျမိန္ေစတယ္။ အစာကို ေၾကညက္ေစတယ္။ ႏႈတ္ကို ျမိန္ေစတယ္။ မ်က္စိကို အက်ိဳးျပဳတယ္။ေဒါသသံုးပါးလံုးကို ႏိုင္တယ္လို႔ ေဆးက်မ္းေတြမွာ ဖြင့္ဆိုထားပါတယ္။

ကုိယ္ဘာသာကိုယ္ အစာခ်က္စားတဲ့ ခ်င္ပန္ဇီေမ်ာက္

ခ်င္ပန္ဇီေမ်ာက္က ကိုယ့္ဘာသာကိုယ္အစာခ်က္စားသတဲ့ !




အိုး .. ကိုယ့္မ်က္လံုးကိုယ္ေတာင္မယံုၾကည္ခ်င္ေတာ့ပါဘူး ။ အာဖရိကနဲ႔ အေရွ႕ေတာင္အာရွေတြမွာ က်က္ စားေလ့ ရွိတဲ့ ဒီ ခ်င္ပန္ဇီမ်ိဳးႏြယ္ေတြဟာ လူသားနဲ႔ဥာဏ္ရည္ခ်င္း အေတာ္ေလး ဆင္တူတယ္လို႔ အမ်ားစုက ယံုၾကည္လက္ခံထားၾကပါ့တယ္ ။ ဟုတ္ပါတယ္ အခုလည္းပံုေတြကို ၾကည့္လုိက္ပါဦး ခ်င္ပန္ဇီေမ်ာက္ၾကီးက သူစားဖို႔အစာကို သူ႔ဖာသာသူ ခ်က္စားေနတာကိုေတြ႔ရမွာၿဖစ္ပါတယ္ ။




LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...